mgr Psycholog, Psychoterapeuta - Adam Filipczuk

Jestem wsparciem dla tych, którzy chcą rozwijać się i żyć bez poczucia winy i toksycznych relacji

Chcesz żyć pełnią życia, budować zdrowe relacje i związki. Rozumiesz, że żyjesz nie po to, aby zadowalać innych.
To naturalne i nie ma w tym nic złego.
Zobacz jak mogę pomóc Ci to osiągnąć
psycholog psychoterapeuta Adam Filipczuk

Sesje indywidualne

Siła rozmowy.
Najszybsze efekty
Zobacz więcej

Terapia dla par

Abyś mógł łatwiej budować
wspólną przyszłość
Zobacz więcej
wyobcowanie i poczucie winy

Masz wrażenie,
że jesteś wyobcowany

Jednocześnie masz poczucie winy i wstydu,
bo przecież żyjemy w czasach,
w których wypada być tylko uśmiechniętym,
bogatym i szczęśliwym.
Zaspokajasz potrzeby innych niż swoje.
Czy warto inwestować w siebie?
Czy to nie jest zbyt egoistyczne?
A może lepiej skupić się na potrzebach innych?

Własny rozwój,
czy zadowolenie innych
– co wybierasz?

Łatwo jest poddać się krytykom, którzy powtarzają, że inwestowanie we własny rozwój to skrajny egoizm. Lepiej skupić się na partnerach, rodzicach, dzieciach, znajomych.

Tak Ci mówią. Ale czy lepiej dla Ciebie?
pomóż sobie aby pomóc innym postaw na własny rozwój

Zadbaj o siebie
i uwolnij się od poczucia winy.

Może już czas zrobić porządek
z własnym życiem i emocjami?

Dobrze spotkać się z kimś bezstronnym, kto nie ocenia, rozumie i wysłucha. Ma dla Ciebie czas. Właśnie dlatego powstało to miejsce.

Dla takich osób, jak Ty, które:

Chcą bezpiecznie
uporządkować swoje emocje, obawy i lęki.

Czują i słyszą, że są toksyczni
lub żyją w toksycznej relacji.

Chcą naprawić swój związek
lub małżeństwo i budować dalsze trwałe
i zdrowe relacje.

Pragną z radością i nadzieją spojrzeć
w przyszłość i niecierpliwie czekać,
co przyniesie nowy dzień.

Na tym polega
moja działalność

Będę Twoim przewodnikiem
i towarzyszem na drodze
do lepszego jutra.
Pokażę Ci jak zacząć oddychać
pełną piersią, jak doceniać
małe rzeczy.
Nauczę Cię radzić sobie z lękiem
i agresją, jak budować zdrowe relacje
i związki. Bo zasługujesz na szczęście bez żadnych dodatkowych warunków.

Mam dla Ciebie czas
i chętnie Cię wysłucham.
Pomogę Ci przejść
przez trudne chwile.

Nie musisz wychodzić z pracy,
jechać przez pół miasta, szukać parkingu.

Nie tracisz czasu.

Po prostu logujesz się do Skypa,
Zooma lub tam, gdzie Ci wygodniej.

Łączymy się i rozmawiamy.
Umów spotkanie

W gabinecie

W domu

W parku

Gdziekolwiek czujesz się dobrze i bezpiecznie

Na co jesteś gotowy?

W zależności od tego, czego najbardziej
potrzebujesz, mam dla Ciebie kilka propozycji.
Sam zdecyduj, co jest dla Ciebie dobre.
Jeśli nie jesteś pewien, napisz do mnie,
opisz swoją sytuację, a ja pomogę Ci
wybrać najlepszą opcję

Terapia dla par

Abyś mógł łatwiej budować wspólną przyszłość
Zobacz więcej

Sesje indywidualne

Siła rozmowy. Najszybsze efekty
Zobacz więcej

Źle zaopatrzone złamania
krzywo się zrastają

Może się wydawać, że dzisiaj wszystko
znajdziesz w Internecie. Porady, filmiki na 
youtubie, książki. Samopomoc jak się patrzy.
Skoro tak jest, czemu wokół nas tylu
poranionych ludzi? Skąd tyle złamanych
związków? Toksycznych relacji?

Odpowiedź jest prosta

Nie jest dobrze, aby człowiek sam
radził sobie z problemami.

Kiedy boli Cię ząb, idziesz do stomatologa.
Kiedy gardło – szukasz pomocy lekarza.
Kiedy złamiesz nogę – nosisz gips.

A gdy problemy zaczynają Cię przytłaczać?

No właśnie. Wtedy najczęściej
próbujesz radzić sobie sam

„Jakoś będzie”
„Czas leczy rany”
„Trzeba wziąć się w garść”
lekceważenie zdrowia psychicznego, samopoczucia

To tak, jakbyś zlekceważył
złamanie nogi

Chwilę będziesz uważał, a potem może się zrośnie sama. Pewnie się zrośnie, ale krzywo.
I zaczniesz kuleć. A ciężko jest przebiec maraton, kiedy się z trudnem poruszasz.

Podobnie jest w życiu

Kiedy zaczynają Cię przytłaczać problemy, warto porozmawiać z terapeutą. Wyprostować pewne sprawy, wyleczyć stare złamania i zranienia. Dopiero wtedy można ruszyć sprintem
w życiowym maratonie i ukończyć go z uśmiechem na ustach.

Porozmawiajmy!
Jestem tu po to, aby Ci pomóc.

Czy warto mi zaufać?

Mógłbym wiele opowiadać
o ukończonych kursach i posiadanych certyfikatach,
ale nie o mnie tu chodzi.

Właśnie dlatego lepiej będzie,
jeśli wypowiedzą się moi klienci. Osoby, którym udało się pomóc.

Chętnie Ci pomogę,
jednak nie zrobię
za Ciebie wszystkiego

Stworzę Ci bezpieczne otoczenie. Dam Ci czas i chętnie wysłucham. Pomogę Ci odnaleźć radość, pewność siebie i pasję do życia. Nauczę Cię budować zdrowe relacje. Jednak sam nie zrobię wszystkiego.

Potrzebuję Twojej współpracy,
a przede wszystkim – decyzji.

psychoterapeuta adam filipczuk kontakt

Jesteś na to gotowy?

Czekam na Ciebie. Skontaktuj się ze mną
Umów spotkanie
Adam Filipczuk © 2022 All rights reserved.
Strona stworzona przez BrandUP!