Terapia Poznawczo-behawioralna w połączeniu z terapią Równoważenia Perspektywą Czasu Philipa Zimbardo została uznana za najbardziej skuteczną w procesie leczenia Traumy, co udowadnia w swojej pracy badawczej autor Nowej Psychologii w książce „Siła Czasu”. W mojej obecnej praktyce psychologicznej stosowanie tej terapii okazuje się niezwykle skuteczne i daje się dostosowywać do większości problemów nie tylko traumatycznych przeżyć, ale także w terapii leczenia zaburzonych relacji w rodzinie, depresji i lęków. Terapia szanuje przeżycia człowieka i nie rozdziera ran, które w niektórych przypadkach rozdarcia potrafią pozostać nie uleczone. Pozwala na odbudowanie poczucia własnej wartości i sprawczości, co automatycznie przyczynia się do leczenia negatywnych przeżyć z przeszłości. Jest to rodzaj terapii niesamowicie elastyczny, dający się zastosować w różnorodnych problemach związanych z egzystencją i leczeniu trudnych przeżyć. Pozwala na nabranie energii oraz jest wysoce skuteczna i długotrwała w działaniu, co potwierdzają weterani wojenni, którzy brali udział w tejże terapii.
